모든 감정은 그 자체로 중요한 의미를 가지고 있다지만, 불쾌한 감정까지 겪어내는 건 힘든 일이죠. 하지만 감정은 좋든 나쁘든 내가 내 삶에서 무엇을 중요하게 여기는지, 어떤 걸 원하거나 피하고 싶어하는지를 알려주는 메시지입니다.
참고로 시기심, 질투, 미움은 타인과의 관계에서 발생하는 관계 내 생존 메커니즘에서 비롯되는 감정입니다. 각 감정의 원인 및 기능을 정리해봤어요. 1.
시기심 (Envy) 원인 및 현상: 다른 사람이 가진 것(예: 능력, 물건, 지위)을 원할 때 느끼는 감정입니다. 내가 가지지 못한 것에 대한 욕구나 부족함을 느낄 때 발생하지만, 보통은 타인이 가진 것을 폄하하거나, (그와 동시에) 타인을 의식하는 걸로 확인할 수 있어요.
기능: 내가 더 나은 상황을 추구하도록 독려할 수 있습니다. 스스로를 발전시킬 수 있도록 동기부여하여, 성장을 도울 수 있죠.
부작용: 하지만 지나치게 타인과 비교하여 스트레스나 우울감을 느끼게 할 수 있으며, 타인을 비난하거나(평가절하)...
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대인관계
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미움
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시기심
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인간관계
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정신역동
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질투
