밴드 요가 밴드스트레칭 밴드필라테스 밴드를 이용한 전신운동 _세라밴드 활용

안녕하세요~ 오늘은 밴드를 활용한 밴드요가 밴드스트레칭에 대해 알려드릴게요. 밴드 추천상품도 공유드립니다.

라텍스 고무밴드 활용하니 좋드라구오. THERABAND 세라밴드입니다. 3단계 초록색이 적당히 잘 늘어나서 필라테스 수업시간에 활용도가 좋더라구요.

#세라밴드단계 #세라밴드강도 세라밴드 단계 어린이노인 노랑 성인여성 빨강 성인남녀 초록 성인남성 파랑 강도높은성인남성 블랙 강도굉장히높음 실버 운동선수 골드 7단계 구분되어있어요! 초록색 세라밴드에요.

가격은 10,800원?정도에 배송비 3천원정도 붙었던거같아요.

밴드응용동작 책자 따라서 해보세요. 확실히 지지도 되면서 근육을 길게 멀리 늘려볼 수있고 근력 및 유연성이 향상된답니다.

맨손으로 요가하다보면 지루할 수 있지만 밴드활용하면 더 흥미롭게 근육을 풀 수 있어요~ 운동책자도 같이 들어있어 좋네요. 밴드요가를 통해 바쁜 일상으로 굳고 뻣뻣해진 몸을 풀어주며, 지친 심신에 건강한 휴식을 줘보세요.

트레이닝 동작 보고 따라해보세요~...