직장 내 스트레스 관리 어떻게 하면 좋을까?

직장내 스트레스 개인의 문제일까? 직장내 스트레스를 가장 합리적으로 해결할 수 있는 방법?

직장내 스트레스로 인해 EAP 도움을 받은 사례 IT 회사의 특성상 빠르게 변화하는 상황에서 일해야 했기에 직원들이 끊임없는 업무 압박과 긴 근무 시간으로 인해 스트레스가 점점 높아지고 있었습니다. 이러한 문제는 코로나 이후 재택근무가 확산되면서 더욱 심각해졌으며 직원들은 업무와 개인 생활의 경계가 모호해지면서 스트레스를 더 많이 느끼게 되었고, 이로 인해 번아웃 증상을 호소하는 경우도 증가했습니다.

회사의 업무로 인해 회사에서나 집에서도 업무의 연속이 이어졌고 스트레스가 높아지며 업무뿐 아니라 가정에서도 불화가 이어지는 상황이 많아지기 시작했습니다. 회사에서는 직원들의 스트레스 문제가 심각해짐을 알고 이 문제를 해결하기 위해 EAP(근로자지원프로그램)를 도입했습니다.

처음에는 EAP를 도입하면서 직원들의 스트레스 하락과 생산성 향상, 이직률을 낮추기 위한 계획을 하였으나 효과성에 대해 걱정의...

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