민가원 10대 건강식품(슈퍼푸드)

10가지 건강식품(슈퍼푸드) 슈퍼푸드가 무엇인지 알고 싶으신 분은 이전에 작성된 '건강식품(슈퍼푸드)' 포스팅을 보고 오시면 돼요! 민가원 건강식품(슈퍼푸드)이란 10대 건강식품 슈퍼푸드란 2002년 미국의 뉴욕 타임지에서 세계 10대 건강식품(슈퍼푸드)를 소개한 적 있는... blog.naver.com 여기서는 뉴욕타임스에서 뽑은 10대 슈퍼푸드에 대해서 알아보려는데요.

총 10가지의 식품과 각 식품이 어떤 효능이 있는지 알아볼게요! 귀리 오트밀이라고도 불리는 귀리는 콜레스테롤을 낮춰주고 심혈관계에 좋아요.

또한 혈당 균형을 유지해 주며 장 보호, 피부 미백, 다이어트용으로 먹는 등 몸에 굉장히 좋은 식품이라고 할 수 있어요. 녹차 녹차는 우리에게 굉장히 익숙하죠.

피부미용에도 좋고 다이어트용으로 마시기도 하며, 충치예방, 항암 작용, 당뇨병 예방, 혈압 개선, 콜레스테롤 낮춰주는 등의 좋은 효능들이 있어요. 블루베리 블루베리 하면 가장 먼저 떠오르는 게 눈 건강에 좋다는 거죠. ...