심리적 유연성을 위한 6가지 핵심적 치료 과정 [시청역성모정신과: 정신과 전문의 김민섭] 다양한 정신과적 면담 치료의 이론과 기법들이 존재하지만, 대부분의 기법들의 공통된 목표 중 하나는, 심리적 경직성은 줄이고 심리적 유연성은 증대시키는 것이다. 수용전념치료의 관점에서 심리적인 경직성은 여섯 가지 정신병리적 과정의 상호작용으로 생겨나는데, (1) 인지적 융합, (2) 경험 회피, (3) 개념화된 과거 및 두려운 미래의 지배, (4) 개념화된 자기 애착, (5) 가치에 대한 명료화 결여, 그리고 (6) 가치를 향한 행동 결여가 그것들이다.
이 중에서도 인지적 융합과 경험 회피가 핵심적인 정신병리의 라고 할 수가 있다. 이와 대비되는 심리적 유연성을 기르기 위한 핵심적인 정신과 치료의 키워드는 (1) 인지적 탈융합, (2) 수용, (3) 현재-순간 자각, (4) 맥락으로서의 자기, (5) 가치, 그리고 (6) 전념 행동으로 요약할 수 있다.
정신과 치료의 궁극적인 목표는 심리적 유연성...
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