지방간 수치 낮추는 법 - 간 수치 ALT, AST 기준과 좋은 음식 정리

건강검진 후 받은 '지방간' 판정 - 방치하면 안 되는 이유 현대인들이 건강검진을 받은 후 가장 흔하게 접하는 결과 중 하나가 바로 지방간입니다. 하지만 "술도 안 마시는데 왜 지방간이지"?

혹은 "별다른 통증도 없는데 괜찮겠지"라며 가볍게 넘기는 경우가 많습니다. 이것은 매우 위험한 착각입니다.

우리 몸의 화학 공장이라 불리는 간은 80% 이상이 손상될 때까지 특별한 통증 신호를 보내지 낳는 '침묵의 장기'이기 때문입니다. 간세포 속에 지방이 쌓이기 시작하면 간의 대사 능력이 떨어지고, 이는 단순 지방간을 넘어 지방 간염, 간경화(간경변증), 심지어는 간암으로까지 진행될 수 있습니다.

특히 최근에는 음주 때문이 아닌 영양 과잉과 비만으로 인한 비알코올성 지방간 환자가 급증하고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 내 몸이 보내는 경고인 지방간을 어떻게 해석하고, 어떻게 하면 다시 건강한 간으로 되돌릴 수 있는지 지방간 수치 낮추는 법을 중심으로 상세히 알아볼게요.

혈액검사 결과지...