자극적인 식사 후 디저트 유혹, 의지 부족이 아닙니다! 입가심의 기술

안녕하세요! 오늘도 힘차게 하루를 시작하셨나요?

혹시 이런 적 있으셨죠? 맛있는 식사 딱 끝내고 나면 괜히 달달한 거 하나 생각나고, 입에 침 고이는 느낌이요.ㅍㅎㅎㅎ "배부른데도 디저트는 또 별개야!"

이런 말, 다들 한 번쯤은 해보셨을 거예요.ㅎ 특히 매콤하거나 짭짤한 메뉴 즐긴 날엔, 케이크 한 입이나 커피 한 잔 생각이 더 간절해지더라구요. 근데 많은 분들이 여기서 자꾸 자신을 탓하죠.ㅎ "내 의지가 약한가 봐..."

하고 말이에요. 저도 그렇구요.

하지만 사실 이건 탓할 일이 전혀 아니랍니다! 우리 몸과 뇌가 자연스럽게 보내는 신호래요.

완전 과학적인 이유가 있다는 사실, 알고 계셨나요?^^ 1.

왜 유독 오늘은 단 게 더 당길까요? 분명히 배는 충분히 불러서 더 먹을 필요가 없는데요, 머릿속에서는 계속 "당분이 필요하다!"

라고 외치는 것 같지 않으세요? 저도 그럴 때마다 정말 신기하더라구요.

사실 이런 현상은 그냥 단순히 먹고 싶은 욕구 때문만은 아닌 것 같아요.ㅠㅠ ...