#방울양배추 방울양배추는 소화 기능을 돕는 효능을 가지고 있어 소화가 잘 안되는 사람들이 섭취하면 좋습니다 또한 방울 양배추는 비타민 K가 풍부하며, 비타미A, 비타민C, 비타민B1, B3, B9 등이 영양성분이 풍부합니다 #호박죽 호박죽은 호박을 삶아 긁어 낸 후 찹쌀과 함께 끓여서 만들기 때문에 부드럽습니다. 또한 소화 기능을 개선시켜 위장이 약한 사람이나 위장병 환자에게 좋은 식품으로 알려져 있습니다 이외에도 늙은 호박은 카로틴과 비타미C, 칼륨, 레시틴 등이 풍부하여 해독작용과 이뇨작요에 도움을 줍니다 #부추 부추는 특유의 향과 따뜻한 성질을 지니며, 풍부한 비타민과 당질을 함유한 식품입니다 부추는 비타미A, B, C와 철, 카로틴 등이 많이 들어 있어 소화기관을 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다 부추를 익혀 먹으면 위액 분비가 촉진되어 소화를 원활하게 돕습니다 #찹쌀 찹쌀은 우리가 보통 밥을 지어먹는 멥쌀보다 차지며, 주성분인 전분이 대부부 아밀로펙틴 구조로 되어 있어 소화가...
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원문 링크 : 소화를 도와 주는 좋은 음식
