간단하게 입냄새 해결 하는 방법

지난해부터 코로나19로 인해 마스크를 착용 하게 되는날이 많습니다 마스크를 착용 하게 되면서 본인의 입냄새를 인지하게 된 사람들이 많은데 입냄새를 없애기 위한 방법은 양치질을 올바르게 해 잇몸질환을 없애고 당뇨병 등의 기저질환을 치료하는 것 입니다 이러한 문제를 해결해도 입 냄새가 지속 된다면 평소 입이 건조 하기 때문일수 있습니다 입이 건조하면 입안 세균이 번식하면서 입냄새가 심해지는데 이때는 침 분비를 늘리는 구강운동이 도움이 됩니다 # 입을 벌리고 닫는 운동 '아~' 소리를 내며 입을 천천히 벌린 뒤 다시 닫는다 # 입술 주위 근육 운동 입안에 공기를 넣어 부풀렸다가 다시 오므린다 #혀를 움직이는 운동 입을 크게 벌린 채 혀를 내밀고 입술 위,아래,왼쪽,오른쪽을 누른다 #침샘 자극 운동 입술 안쪽에 혀끝을 대고 시꼐방향과 반시계방향으로 강한게 누른다 구강운동 외 입냄새 완화에 도움을 주는 식품을 먹는 방법도 있습니다 식후에는 커피 대신 녹차! 식이섬유가 많은 김!

침샘을 자극하...