위장 질환이 있다면 피해야 할 음식들

위염, 역류성 식도염, 위궤양, 만성 소화불량으로 고생 중이라면, 약보다 중요한 것이 바로 식단 관리입니다. ️ 풋고추와 생고추 일부 채소는 위장 건강에 좋은 것처럼 보이지만, 오히려 위벽을 강하게 자극할 수 있습니다.

대표적인 예가 풋고추와 생고추입니다. 캡사이신 → 식욕 자극, 열 발생, 그러나 위산 분비 촉진 및 점막 손상 유발 공복 섭취 시 속 쓰림 악화, 만성 위염의 원인이 될 수 있음 위염이나 역류성 식도염이 있다면 생고추 섭취는 반드시 피하는 것이 좋습니다.

찹쌀떡과 인절미 소화가 잘 될 것 같아 선택하는 찹쌀떡과 인절미, 사실은 위장에 큰 부담을 주는 음식입니다. 찹쌀의 점성 → 위 점막에 부담, 소화 지연 떡류는 급하게 삼키기 쉬워 위산 과다, 트림, 더부룩함 유발 위장질환이 있다면 떡 대신 부드럽고 단백질이 풍부한 음식을 선택하세요.

커피와 믹스커피 커피는 위장에 부담을 주는 대표적인 음료입니다. 공복 시 커피 → 위산 과다 분비, 속 쓰림 유발 믹스커피 →...