100세 인생을 볼 때 사람은 50세까지는 나이를 먹어가고 51세부터는 낭를 까먹어가는 것 같다. 만약 53세라면 100세 인생에서 살 날이 47년으로 줄어든다고나 할까.
물론 인명재천이라 그 누구도 알 수가 없지만 말이다. andrazlazic, 출처 Unsplash 그래서일까.
우리는 하루하루 순간순간이 나이가 들어감에 따라 너무나 더 잘 흘러간다는 것을 알 수가 있다. 그것도 빨리 빨리 문화에 익숙해져서 그런지는 몰라도 점점 빨리 빨리 흘러가는 것이다.
누구나 생기있고 활기찬 하루를 보내는 싶어하지만 그것도 잘 안 될 때가 많다. 내 마음같지 않아서이기도 하고 몸과 마음이 따로 놀아서 그런 것 같기도 하다.
anna_vi_travel, 출처 Unsplash 그렇다면 수면이 부족하더라도 어떻게 하면 반짝반짝, 생기 있게 하루를 보낼 수 있을까. 미국의 여성 건강지 <위민스 헬스>가 간단하게 활력을 보충할 수 있는 방법에 개인적인 생각을 가미해 소개해 볼까 한다.
katejo...
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원문 링크 : 활기찬 하루를 보내는 7가지 방법
