스트레스는 왜 만병의 근원일까?

우리나라 사람이 가장 많이 사용하는 외래어 즉 영어단어는 스트레스(stress)라고 한다. 그만큼 스트레스는 우리를 죽이고 살리는 양날의 칼과 같은 것이라고 할 수가 있을 것 같다.

스트레스의 유래는 라틴어인 strictus(팽팽하다·좁다)라고 한다. 누군가는 스트레스의 의미를 '이상과 현실의 차이'라고 하기도 하고 또 어떤 이는 '개인에게 의미 있는 것으로 지각되는 외적, 내적 자극'이라고 말한다.

jarind, 출처 Unsplash 이 스트레스라는 것도 적당하다면 오히려 몸과 마음의 건강을 강화시켜 준다는 것이다. 그러나 스트레스는 긍정적인 의미, 좋은 쪽보다는 부정적인 의미, 나쁜 쪽으로 더 많이 사용되는 것 같다.

스트레스의 원인은 개인에 따라 다양하기는 하나 그 증상은 두통, 소화불량, 불면증, 신경예민, 불면증 등의 증상을 보이는 것 같다. 우리가 병원이나 약국에 가면 늘 듣는 말이 스트레스가 원인이라는 것이다.

스트레스는 한마디로 ‘만병의 근원’이 된 것이다. tam...

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스트레스는 왜 만병의 근원일까?

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