평상시와 같이 러닝을 하는데 처음으로 러닝머신 앞에 있는 tv를 켜보았다. OCN에서 윌 스미스 주연의 '행복을 찾아서'라는 영화가 하고 있었다.
생각없이 tv를 키고 생각없이 보고 있었는데 재밌어서 약 3km를 가까이 뛰었다. 나중에는 뒷 내용이 궁금해서 시속 3~5km로 걸으면서 계속 보았다.
마냥 러닝 머신을 할 수 없었기에 넷플릭스에 찾아보니 이 영화가 있었다. 러닝 머신에서 내려와 다른 운동들을 하고 나머지는 집에서 보기로 함!!
체스트프레스, 풀업, 행잉레그레이즈, 어브덕션, 레그익스텐션, 이두 운동 등 여러 운동들을 1시간 만에 끝내고 집에 돌아왔다. 오랜만에 운동을 했더니 기부니가 좋다.
이만 총총...
간만에 헬스_운동 기록 9에 대한 요약내용입니다.
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