복싱 64일차 사우스 포 (South Paw): 오른손과 오른발이 앞으로 나오는 스탠스 오소독스 (Orthodox): 왼손과 왼발이 앞으로 나오는 스탠스 미들급 챔미언 이스라엘 아데산야 페더급 챔피언 알렉산더 볼카노프스키 해비급 잠정 챔피언 시릴가네 모두 내가 좋아하는 UFC 선수들이다. 이들의 공통점은 두 스탠스를 자유자재로 사용한다는 것이다.
이스라엘 아데산야 vs. 제러드 캐노니어 https://www.youtube.com/watch?
v=sDw5IEE3TvU&t=646s 알렉산더 볼카노프스키 vs. 맥스 할로웨이 https://www.youtube.com/watch?
v=Apm-Hzhvd7U&t=446s 시릴가네 하이라이트 https://www.youtube.com/watch?v=CrYZGYA68gA 복싱 오늘은 짐에 가서 스쿼트와 푸쉬업으로 몸을 풀고 사우스 포 (South Paw) 스탠스로 연습을 했다.
최대한 정확한 자세로 연습을 했고 30분 정도 연습을 하고 집으로 돌아왔...
![[복싱 기록 13] 사우스 포 & 오소독스](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA3MTRfNTAg/MDAxNjU3ODA2NzA1Njcz.YghP_u6JHZQpe8ifHDP52FPeSWLGlnRICQch74gQx3Ig.miJT0QN3AdMdLNZiDNc652PrIUDshWC3XyOIVX7gTnAg.PNG.monkey4222/image.png?type=w2)
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![[복싱 기록 12] 서킷 트레이닝 + 스파링](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA3MTNfMTM4/MDAxNjU3NzIwMDQ1Mjk5.xkO4H-I45MjSabOZzjnH4KvCx6pre2REyGvfsa4kL9Eg.C6PLpL6DKsQrdcQSgs56F2nYxXUShGQS6QjcTaDTK_kg.JPEG.monkey4222/%C4%B8%C3%B3.JPG?type=w2)
![[복싱 일지 18] 사우스 포](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA4MDFfODAg/MDAxNjU5MzYwMzc5MTAz.g0xPlDXYQy4SZ6Bq1ImQjff2XA76Q1gHNV-MumEQyjUg._-lR7GsJVLKIswcV6flMPOi0Kn0VipEeDLNCrkqfZdIg.PNG.monkey4222/employee-ga1880f3f6_1280.png?type=w2)
