직장 스트레스... 버티는 게 답일까요?

정신과 전문의가 알려주는 퇴사 결정의 기준 "오늘도 퇴사각이야..." "이러다 내가 무너질 것 같아..."

"그래도 나가면 어떡하지..." 매일 아침 출근길, 이런 생각 해본 적 있는가?

힘들어서 그만두고 싶지만 현실적으로 나갈 수도 없는 직장인의 딜레마 오늘은 정신건강의학과 전문의가 전하는 퇴사 결정의 명확한 기준을 정리해본다. 1. 대한민국 직장인의 현실 왜 다들 참고 버티는가?

재취업의 불확실성 나가면 다음 직장 보장 안 됨 경력 단절 공백기 부담 나이 들수록 어려운 이직 경제적 압박 당장 다음 달 생활비 대출 상환 가족 부양 책임 사회적 시선 "요즘 취업이 얼마나 어려운데" "버티지 못하는 사람" 낙인 주변의 만류 생존의 문제이기 때문에 많은 직장인이 고통을 참고 견딘다. 2. 정신과 의사가 말하는 퇴사 결정 기준 핵심은 '업무 수행 능력' 정신건강의학과 전문의는 명확한 기준을 제시한다: "평소 업무량의 얼마나 해낼 수 있는가?"

3단계 체크리스트 1단계: 평소...