15. 수면 장애, 잠들지 못하는 밤 - 불면의 시간들

달빛 시리즈 #15 달빛 시리즈 어둠 속에서도 빛나는 당신에게 힘든 하루를 보내고 집에 돌아온 당신. 아무도 모르게 한숨 쉬고, 혼자 눈물 흘리는 당신.

그럼에도 내일 ... blog.naver.com 밤 11시. 침대에 누웠습니다.

"오늘은 일찍 자야지." 눈을 감았습니다.

그런데 잠이 안 옵니다. 시계를 봅니다.

자정. 다시 봅니다.

새벽 1시. 또 봅니다.

새벽 2시. "내일 아침 7시에 일어나야 하는데..."

불안해집니다. 잠이 더 안 옵니다.

새벽 3시. 핸드폰을 봅니다.

SNS를 스크롤합니다. 유튜브를 봅니다.

새벽 4시. 간신히 잠듭니다.

알람이 울립니다. 아침 7시. 3시간밖에 못 잤습니다.

일어나기 싫습니다. 몸이 무겁습니다.

머리가 아픕니다. 하루 종일 졸립니다.

집중이 안 됩니다. 밤 11시.

다시 침대에 누웠습니다. "오늘은 피곤하니까 잘 자겠지..."

그런데 또 잠이 안 옵니다. 당신만 그런 게 아닙니다 한국인의 불면증 성인 5명 중 1명: 만성 불면증 직...