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오십견 치료 방법부터 오십견 스트레칭, 오십견에 좋은 운동법

 오십견 치료 방법부터 오십견 스트레칭, 오십견에 좋은 운동법

50대에 많이 겪는다고 하여 오십견이라고 불리는 어깨통증은 어깨가 아파서 움직이기 힘든 정도의 고통을 가져옵니다. 오십견은 동결건 또는 유착성관절낭염이라고도 불리며, 퇴행성으로 어깨 관절이 이상이 생기면서 극심한 통증을 일으키게 되어 한쪽 팔 또는 양쪽 팔을 올리는 것이 매우 힘들어 지게 됩니다.

주로 밤에 더 심하게 나타나게 되며, 자다가 깰 수 있을 정도의 통증을 호소합니다. 오십견은 50대에 많이 발견이 된다고 하지만 요즘에는 팔을 많이 사용하는 젊은 층에서도 나타나게 되니 평상시 스트레칭과 운동을 게을리 하지 않는 것이 무엇보다 예방차원으로 중요합니다.

오십견에 대하여 과거에 잘못 알고 있는 분들이 있는데..........

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