[건강tip] 무지외반증, 족저근막염의 원인과 관리 방법(자고 일어나 첫 발 내딛기가 무서워요)

안녕하세요. 바른자세가 건강한 몸입니다.^^ 슬리밍고 부천점 송주미 원장입니다.

족저근막염으로 힘들어 하는 분들의 이야기 슬리밍고 본사 유튜브 건강 교육 내용중 우리 고객님에게 도움이 되는 건강 내용을 정리해서 올려봅니다. '족저근막'이란 무엇이고 '족저근막염'은 어떻게 생기고 일상에서 관리는 어떻게 해야하는지 자세히 소개해 보겠습니다.

족저근막이란? 발바닥에 두껍고 강한 5개의 가지가 있는 섬유띠가 족저근막입니다.

그림에서 뒤꿈치 빨간색부분 뼈에 가까운 부위에 손상이 생기는 경우가 많습니다. 족저근막염이 생겼다면 발바닥 중심부가 아프기보다는 발 뒤꿈치가 아픈경우가 많습니다.

족저근막염이 왜 생길까요? 발에 아치가 무너졌다가 생기고 무너졌다가 생기고 하면서 흡수, 전달 하는 것이 족저근막입니다.

족저근막이란 굉장히 강한 섬유성막이라고 했는데요. 강한 스트레스로 인해 상처가 생기고 낫고 다시 생기고 낫고 반복하면서 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생하게됩니다.

뒤꿈치 부위가 염증이 ...

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