학익동 재활프로그램 안내 리프레쉬 업라이트

안녕하세요. 인천 미추홀구 학익동에서 1:1 맞춤 재활운동을 진행하고 있는 모움 재활운동센터입니다.

목이 무겁고 어깨가 뻣뻣한 느낌, 오래 앉아 있다가 일어날 때 허리와 골반이 찌릿한 경험, 자고 일어나도 개운하지 않은 몸 상태. 이런 불편함이 반복된다면 단순한 피로가 아니라 ‘움직임의 문제’일 수 있습니다.

오늘은 모움 재활운동센터의 대표 프로그램 리프레쉬와 업라이트를 자세히 소개해드립니다. 리프레쉬 프로그램 통증의 고리를 끊고, 몸의 생기를 되찾는 시간 리프레쉬 프로그램은 반복되는 통증과 뻣뻣함을 완화하고 굳어진 관절과 근육의 움직임을 회복시키는 데 초점을 둡니다.

무겁고 뻣뻣한 목, 어깨, 승모근 팔을 들거나 뒤로 돌릴 때 통증 오래 앉아있다가 일어날 때 허리 통증 골반, 다리 저림과 불편감 일하는 도중 반복되는 통증 수술 후 일상 복귀가 필요한 분 재활 이후에도 통증이 남아있는 분 자고 일어나면 몸이 뻣뻣한 분 운동을 처음 시작하는 분 리프레쉬는 단순 스트레칭 수업이 아닙니다...