안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.
“계단 내려갈 때 무릎에서 뚝 소리가 나요.” “앉았다 일어날 때마다 관절에서 소리가 나서 불안해요.”
“통증은 없는데 계속 소리만 나는 건 왜 그런 걸까요?” 무릎에서 나는 ‘뚝뚝’ 소리, 단순히 소리만 나는 경우도 있지만, 지속되거나 통증과 함께 나타난다면 생활 속 자세나 움직임에서 무리가 가는 습관이 있을 수 있습니다.
이번 글에서는 무릎 소리가 날 때 점검해볼 대표적인 생활 습관 5가지를 정리해드립니다. 무릎에서 소리가 나는 이유는?
원인 설명 관절 내 기포 터짐 관절을 움직일 때 압력 변화로 생기는 자연스러운 소리 근육/힘줄 마찰 특정 자세나 움직임에서 인대·힘줄이 뼈에 닿으며 소리 발생 연골 마모 관절면이 고르지 않아 마찰음 유발 (퇴행성 변화 가능성 있음) 구조 불균형 골반/고관절 불균형이 무릎에 하중 집중 통증 없이 간헐적으로 나는 ‘딱’ 소리는 대부분 자연스러운 생리현상일 수 있지만, 소리 + 뻐근함 + 붓기 + 반복되는 불안...
