안산 새솔동 요가원 요가데이즈는 임신중기에 들어선 수강생이 무리 없이 시작할 수 있는 다양한 프로그램이 마련되어 있다. 경기 안산시 상록구 해양4로 26 9층 910호에 위치하고 있으며 월요일·수요일은 06:30~21:50, 화요일·목요일은 09:30~20:50, 금요일은 06:30~21:00, 토요일은 10:00~11:00에 수업이 운영된다. 매주 일요일은 정기휴무로 안내되며 지역화폐와 간편결제가 가능하고 건물 지하주차장도 2시간 무료로 이용할 수 있다. 그랑시티자이 1차 정문 건너편 자이센타프라자 9층에 위치해 주차와 접근성이 좋다. 수련실은 통창으로 채광이 좋아 마음이 차분해지며 잔잔한 음악이 더해져 단순한 운동이 아닌 몸과 마음의 휴식으로 다가온다.
시설 면에서는 탈의실에 사물함이 넉넉하고 전신거울과 체중계가 비치되어 운동 전후로 체크가 가능하다. 요가 매트는 개인용을 사용해도 좋고, 필요 시 비치된 공용 매트를 이용할 수 있어 편리하다. 예쁜 운동복과 매트, 타올 등을 10% 할인된 가격으로 구입 가능하고 스프레이와 크림 오일 등도 구비되어 있다. 수련 후에는 소독제와 물티슈로 위생 관리가 철저히 이루어지며 세면대와 정수기가 있어 수분 보충도 손쉽다.
가장 큰 강점은 단계별로 구성된 다양한 프로그램이다. 강도 높은 수업만 존재하는 것이 아니라 리프레쉬, 골반교정, 하타요가 등 초보자도 참여할 수 있는 클래스가 다채로워 개인 상황에 맞춰 선택할 수 있다. 임신 중에는 과한 자극이 부담스러울 수 있지만, 수업은 천천히 설명하고 무리하지 않도록 체크해 주어 부담 없이 따라갈 수 있다. 처음 시작하는 이들도 반복 학습을 통해 점차 익숙해지며 몸과 마음의 이완이 체감된다. 플라잉요가와 요가를 같이 들을 수 있는 옵션도 있으며 아이와 함께 참여할 수 있는 키즈 플라잉 요가 수업의 가능성도 있다. 수련 분위기는 전반적으로 차분하고 촬영 없이도 집중이 잘 되며, 자연광과 잔잔한 음악이 어우러져 임신 중의 민감한 상태에서도 편안한 분위기가 유지된다.
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