[다이어트기록DAY105] 인터벌 달리기~

maxmann, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #일반식 안녕하세요. 다이어트 105일차 식단 기록입니다.

아침에는 귤 2개, 감말랭이 5개, 시나몬가루, 무가당땅콩버터. 아무래도 과일을 너무 많이 먹는 것 같아서 내일은 다시 오트밀을 시도해 봐야겠어요.

점심에는 어제 먹고 남은 닭연골, 닭근위가 들어간 하이라이스를 먹었어요. 남자친구가 혼자 먹기 양 많다고 꼭 남기라 했는데 그냥 다 먹었어요. c 저녁에는 양배추, 계란후라이, 어묵, 코다리찜.

어묵도 달고 코다리찜도 달다 보니까 디저트 생각은 안 났어요. 오늘은 식후 디저트 안 먹기 성공!!

그래도 안 먹고 싶은 날보다 먹고 싶은 날이 훨씬 많기 때문에 간식으로 먹을 아몬드랑 브라질너트 주문해뒀어요. 이걸로 식후 디저트 욕구를 누를 수 있음 좋겠어요.

ㅎㅎ #운동 #오운완 #운동기록 #달리기 #인터벌달리기 운동 기록 벤치딥스 20개 x3 오늘은 달리기하는 날이라 저녁 먹고 소화되길 기다렸는데 도통 소화...

요청 처리 중입니다...

[다이어트기록DAY105] 인터벌 달리기~

등록된 다른 글