Pexels, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #일반식 안녕하세요~ 다이어트 124일차 식단 기록입니다~ 아침은 카카오 오나오!! 아몬드브리즈오리지널, 카카오파우더, 압축귀리 30g, 햄프씨드, 에리스리톨, 가당 땅콩버터!
점점 다이어트에서 멀어지는 느낌이지만 오트밀 맛있게 먹는 법을 찾아서 기뻐요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 등장한 욕망의 어묵탕.
역시나 다 먹을 수 있을까 의문이었지만 육수용 다시다까지 클리어했어요. 찐빵은 저는 안 먹었어요.
오후 간식으로 귤~~ 헬스 가기 전 매일두유 고단백~ 헬스 다녀와서 먹은 저녁~ 드디어 저희 집에도 김장김치가 생겼어요. 김치에 밥만 먹어도 맛있을 정도로 김치가 맛있구만유 흐흐흐 후식으론 대봉 1개!
#운동 #운동기록 #플랜핏 #오운완 #헬스 #헬린이 운동 기록 오늘 계획은 러닝머신을 좀 오래 타려는 거였는데 20분이 한계였어요. 9.5속도로 3km 20분 뛰고 나니까 더 이상 뛰기가 싫음... 유산소를 해야 체력이 좋...
![[다이어트기록DAY124] 스쿼트를 제일 좋아하나봄](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMTNfMjEz/MDAxNjcwODg5NjQ3MjMw.xG_qllcKAIE19odHDynfasRmQzCcNls72VHW2lRr5Cwg.sVh01BvLCqWWN2tU5WL_jymkWNK3HcX-2LbRzFJn6_kg.JPEG.mallang_gomdol/g6ba9cc0293984cf42d602a759d28d93463e52001b0dabaaa32ed37688e4874e38fea220772c.jpg?type=w2)
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