다이어트 피티 식단 시작! 달마고도 트레킹 완주

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 이번 주부터는 진짜 진짜 찐으로 다이어트 식단을 시작했어요.

이번 주는 나름 식단을 잘 지켰고 그만큼 체중도 내려가서 기부니 좋아요. 25.05.26 월요일 #다이어트식단 #일상 탄단지 완벽한 아침식사. 피티쌤이 주식 식단에는 사과 1개로 되어있었는데 아침은 가볍게 먹는 게 버릇이 돼서 사과 반 개만 먹었어요.

#피티식단 #결혼다이어트 점심엔 야채 + 잡곡밥 + 닭가슴살 간은 딱히 제한하지 않아서 소금이랑 후추를 잔뜩 뿌려먹었어요. #직장인저녁 #식단일기 점심에 닭가슴살 먹다가 저녁에 목살 먹었더니 두 배로 맛있는 느낌~ 돼지고기만 맨날 먹는다면 평생 식단 할 수 있을 거 같아요.

수제 무피클을 만들었습니다. (아무래도 오이보다 매우 저렴) 근데 설탕이 이렇게 많이 들어가는지 몰랐어요.

그나마 알룰로스 넣어서 만들긴 했는데 진짜 어마어마하게 들어가서 시중 피클은 못 먹겠다 싶었어요. 25.05.27 화요일 #직장인아침식사 #일상일기 탄단지 좋아욤. 그린스...