생일주간 직장인 다이어트 식단일기 살은 왜 안 빠지는 걸까 알 것 같기도 하고ㅋ

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 정체기 극복했다고 한 게 엊그제 같은데 다시 정체기가 와 버렸습니다.

사실 정체기라기보다는 그냥 먹는 대로 쪘다는 게 맞는 것 같기도 하고... 그래도 나름 억울한 측면도 있는 게 식단 할 때는 딱히 빠지는 것도 아니면서 식단 안 하면 바로 오르는 체중에 조금 서운하달까요.

특히나 치킨 한 마리 먹고도 헛헛해서 짜파게티를 먹던 사람이라 빡세게 식단 안 하고 적당히 먹으면 금방금방 빠질 줄 알았는데 제 오만이었나 봐요. 통통에서 보통으로 가는 다이어트라 꽤 만만하게 봤는데 역시 세상에 쉬운 건 하나도 없네요. 25.07.07 월요일 #직장인아침 #다이어트아침식사 그릭요거트에 바나나 반 개, 블루베리 한 주먹, 아몬드.

바나나가 더 단 과일인 줄 알았는데 블루베리가 훨씬 더 달아요~ (대충 블루베리가 더 좋다는 이야기) 닭찌에 비비드 저당칠리소스 챱챱 #직장인점심도시락 제로 요구르트 받아서 먹어봤는데 요거트 맛일 줄 알았는데 야쿠르트 그 맛이더군요. #다이...