주말마다 먹방찍는 직장인 다이어트 식단일기 (인바디 측정)

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 새로 배운 좋은 표현과 함께 시작해 볼게요.

나름 다이어트 일기 같은 걸 작성하고 있는데 갈수록 식단이 엉망이라 뭐라 할 말이 없어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25.07.14 월요일 #직장인다이어트 #아침식단 오랜만에 실패한 계란후라이.

그래도 맛은 좋아요. 수박만큼이나 사랑하는 복숭아와 함께 해피하게 월요일 시작~ 동생이 만들어준 무설탕 돼지갈비에 엄마가 해준 반찬으로 점심밥 먹었어요.

저녁식사는 피티 가야 되니까 간단하게 먹으려 했는데 이것저것 더하니까 양이 많아졌어요. 단백질도 많이 먹으면 살찐다는데...

퓨 #라라스윗 #다이어트간식 도저히 끊을 수 없는 식후 디저트의 유혹. ㅠㅠ #헬스기록 #운동기록 #헬린이 하체 피티 수업받고 왔어요.

바보같이 유산소로 스텝밀하려다가 하체 한 날에는 도저히 아닌 거 같아서 3초 만에 내려오고 트레드밀 걸었어요. 요즘 저의 힐링 루틴이에요.

저녁에 따뜻한 차 마시면서 책 읽기~ 25.07.15 화요일 텃밭 상추들...