[다이어트기록DAY206] 5km 달리기 / 야외러닝 / 근데 덥네...?

kvtepov, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~ 오랜만에 야외 달리기했다가 더운 날씨에 소름 돋은 다이어트 206일차 식단 기록입니다! 요즘 먹고 있는 아침 루틴이에요.

석류차와 이노시톨 한 티스푼. 화애락은 흰머리가 많이 생겼다고 말하니까 엄마가 주셔서 어디에든 좋겠지 하고 그냥 챙겨 먹고 있어요.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침은 너무 맛있는 오나오~ 남자친구도 먹어보고는 너무 맛있다며~ 그릭 요거트가 이렇게 맛있는 거였냐며~~ 물개박수 쳐줬어요. 사실 맛있음의 절반은 시리얼이지만요.

압축귀리 20g, 아몬드브리즈언스위트, 그릭요거트, 블루베리, 브라질너트, 아몬드, 체인지핏 시리얼 딸기맛 25g. 점심은 서울순대의 뼈다귀해장국~ 에 팽이버섯이랑 시금치나물 넣어서 현미밥이랑 먹었어요.

뼈해장국, 냉이나물, 배추김치, 현미밥 1/2 공기. 점심 먹고 후식으로 먹은 닭가슴살 소시지랑 고구마.

소시지는 남친이 필요 없다고 해서 소시지는 제...

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