#다이어트 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #일반식다이어트 #정상식 #일상일기 안녕하세요~! 오늘은 금요일이라서 신나고 내일은 피크닉 갈 생각에 더 신난 다이어터 말랑곰돌입니다.
#오나오 아침은 매일 레시피는 조금씩 바뀌고 있지만 언제나 그렇듯 카카오 오나오예요. 오늘은 압축귀리 30g에 다밀쉐이크 10g을 넣어서 만들었어요.
카카오, 계피, 에리스티톨도 투하! 점심엔 남자친구가 삶아 준 계란에 상추, 고추장, 깍두기를 넣어 비빔밥을 만들어 먹었어요.
남자친구가 이거 보고 누렁이 밥 같대요. 근데 존맛탱인뒝...
힝... 밥을 한 공기 가득 먹었더니 아주 든든하고 기분이 좋아요.
저는 역시 배가 불러야 기분이 좋나 봐요. 점심 먹고 산책하는 데 근처 아파트 단지가 예뻐서 찍었어요.
+ㅁ+ 진짜 너무 예쁘지 않나요?!?! 신선이 뛰어노는 곳처럼 생겼어요.
확실히 해가 쨍하니까 사진이 더 잘 나와요. 어제는 벚꽃은 예뻤지만 날씨가 흐려서 좀 아쉬웠는데 오늘 다 보답받는 느낌!!
일부...
#
다이어트
#
정상식
#
일상일기
#
일상
#
일반식다이어트
#
이지은다이어트한달루틴
#
운동기록
#
운동
#
오운완
#
오나오
#
스텝퍼
#
다이어트일기
#
다이어트식단
#
피크닉
![[다이어트기록DAY154] 스쿼트의 날 / 플랜핏](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAxMTJfMTE2/MDAxNjczNDgyNTYzNDE3.hZXr9kfw-DqZJfjMyPisDWcxNI9xSsIEZ095qYcVUk4g.WebZ6CFEqiKl7DbGv9893nm9-0WHlEDFYSIz422BPCYg.JPEG.mallang_gomdol/photo-1534368420009-621bfab424a8.jpg?type=w2)
