#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #정상식 #직장인일상 안녕하세요~! 계속 스트레스 받는 하루를 보내고 있는 일상 블로거(^^) 말랑곰돌입니다 :) #오나오 아침엔 감말랭이랑 시리얼 듬뿍 넣은 오나오에 방울토마토를 먹었어요.
단맛을 위해 탄수화물이 더 많이 든 초유단백질과 이노시톨도 넣었어요. 맛없을까 봐 감말랭이를 엄청 넣었더니 너무 달아서 오히려 별로였어요.
ㅠㅠ 점심은 남자친구가 비빕밥을 해줬어요. 시금치나물, 미나리무침, 미역줄기, 상추, 계란후라이, 고추장 넣고 비빔비빔~ 초록 나물이 많아서 건강해지는 느낌이었어요.
#인터벌달리기 점심 먹고 이팝나무 가득한 곳에서 인터벌 달리기를 했어요. 예전에는 벚꽃 시즌에만 길거리가 예쁘다고 생각했는데 요즘은 초록나무 시즌도 너무 예쁜 거 같아요.
자연이 자꾸 예뻐 보이는 걸 보니 나이가 들긴 들었나 봐요. 오르막 달리기를 할 땐 언제나처럼 땀이 나지 않을 정도로만 속도를 조절하고 있어요.
사실 그래서 이걸 인터벌이라고 해도 되...
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![[다이어트기록DAY24] 런데이 30분 달리기 / 7주차](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA5MDNfNTAg/MDAxNjYyMjA1Mzk4MDEw.rH56tlxDGbmYvAA8UECRLyHOyVum6JBgAKA-IcpslBMg.GFo4EUS7O6IaPHUJ_RTcgdSJEl_ZwyzvuFLXsxE_Vwwg.JPEG.mallang_gomdol/photo-1610103249112-b540391c2ef2.jpg?type=w2)
