[독서 기록] 나를 돌보는 게 서툰 어른을 위한 애착 수업

(나를 돌보는게 서툰 어른을 위한) 애착 수업 저자 오카다 다카시 지음 이정환 옮김 출판 푸른숲 발매 2017.11.30. 이 책은 사촌 언니의 추천을 받고 읽게 되었다.

애착 이론에 대해 들어본 정도였는데, 이번 기회에 제대로 알아갈 수 있었다. 개인적으로 힘든 시기를 지나면서 마음을 돌보고 싶어 이 책을 꺼내들었다. 1장 애착이 왜 중요한가 애착은 문제는 단순히 부모와 자식의 관계 문제가 아니다.

애착이 불안정하면 당사자의 인간관계나 면연력, 사회적응력까지 삶의 전반에 영향을 미친다. 따라서 '본래 삶의 방식 회복'을 위한 애착 회복은 중요하다. 2장 의학계, 애착에 주목하다 저자의 내담자 중 한 명은 부모에게 상처 받고 이에서 벗어나지 못해 '해결되지 않은 애착'을 가지고 있었다.

이로 인해 상처 받는데 예민해지고, 악의 없는 사람에게도 과민 반응을 일으켜 관계를 망치곤 했다. 또 다른 내담자인 아이는 부모에게 습관적인 거짓말을 했는데, 이 아이의 부모는 바빠서 아이를 직접 돌...