아삭아삭 ‘샐러리’로 건강 지키기 안녕하세요. 어메이징푸드솔루션입니다.
오늘 소개해드릴 6월 제철 식재료는, 아삭아삭 ‘셀러리’에요~ 특유의 쓴 맛 때문에 먹기 괴로워하는 분들도 적지 않지만, 셀러리에 다양한 영양과 효능이 있으니 이번 기회에 드셔 보시길 추천해 드릴게요^^ (생 셀러리 100g 당 영양성분) ( ) : 1일 영양성분 기준치 대비 % 셀러리에는 비타민 B1, B2와 칼륨이 풍부하게 들어있어 체내 쌓인 나트륨을 몸 밖으로 배출해주고, 마그네슘과 철분이 많아 혈구생성에도 도움을 줘요. 특히 셀러리에는 칼륨이 343.0mg으로 하루 영양성분 기준치대비 10%나 들어있어요.
셀러리는 많은 영양에 비해 100g당 17 밖에 안 하는..........
셀러리_마켓온오프가 강추하는 6월의 제철 식재료에 대한 요약내용입니다.
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