당뇨병과 운동, 같이 알아볼까요

https://youtu.be/XOawybf2jgY 안녕하세요. 마켓온오프입니다.

오늘은 여러분들이 많이들 궁금해 하시는 당뇨병과 운동의 관계에 대해 알아볼까해요. 운동을 하면 당뇨병을 극복하는데 어떤 장점이 있을까요?

함께 알아보도록 해요. 운동을 하면 혈당이 떨어지는 원리 일반인에서는 운동을 할 때에도 혈당이 비교적 일정하게 유지되는데, 이는 운동하는 근육에 의한 혈당섭취의 증가와 간에서의 당생성 증가가 균형을 이루기 때문입니다.

당뇨병 운동은 칼로리를 소모시키고, 근육으로의 혈액 순환을 증가시키며, 인슐린의 작용을 도와 주어 혈당을 낮추는 효과를 냅니다. 적정 체중 유지의 효과 당뇨병 운동을 통한 체중감량은 체지방을 줄여서..........