1일 1즙 다이어트

1일 1즙 다이어트 책이 도착했어요! 요즘 간헐식 단식이다..

뭐다. 참 유행하는게 많은거같아요!

언제가부처인가 생채즙.. 과일쥬스 등에 관심이 있었는데 이런 신간이 나왔네요!

살빼고 건강해질려면 아침은 마셔라! 츠루미 다카후미 지음 몸속에서 효소는 굉장히 중요하다고 합니다.

이런 효소는 생야채와 과일에 아주 많다고 해요! 글을 참 쉽게 써놔서 술술 잘 읽혀나갑니다..

어 정말 이런가 싶어요 생야채와 과일의 중요성은 누구나 알고있는데 어떻게 먹어야 좋은지.. 언제 먹어야 하는지...

잘 챙겨먹기가 쉽지가 않은거같아요 이책은 아침 일어나서 마시길 권장합니다. 아침식사 대신에 야채와 과일 간것을 마시는 것이죠 건강을 위한 아침투자..

참 쉽죠? 매일 아침에 효소가 가득한 생 주스를 먹으면 신진대사가 원활하게 되어 살이 빠지는 몸의 기초가 되어간다고 합니다.

점심 저녁은 무엇을 먹어도 괜찮구요 여기서 생야채 위주로 식사를 하면 몸은 더욱 건강해 진다고 해요!! 다양한 레시피도 소개되어있어...