안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 학생 때는 공부 때문에 많은 스트레스를 받았어요.
그때는 졸업만 하면 이 세상 모든 스트레스가 사라질 것 같았는데 취직을 하고 사회생활을 하면서 학생 때 받은 스트레스는 아무것도 아니더라고요. 스트레스와 불면증 등 다양한 이유로 두통이 생기기 시작하더라고요.
저뿐만 아니라 요즘 현대인이라면 8-90% 이상 두통을 겪고 있는 것 같아요. 스트레스나 불안함, 긴장 등으로 생기는 두통이 아닌 일상생활에서 갑자기 두통이 생기면서 일에 집중을 못 하시는 분들도 많을 것 같아요.
두통에는 긴장형 두통과 편두통이 있어요. 먼저 긴장형 두통은 머리가 조이는 듯한 통증이 있고 경증 통증으로 일상생활은 가능, 운동을 꾸준히 하면 증상은 완화된다고 해요.
편두통은 머리가 욱신거리는 통증으로 긴장형 두통과 반대로 운동을 하면 증상이 악화되고 중증 통증으로 일상생활이 불가능하다고 합니다. 두통은 근육 뭉침, 뇌수막, 신경 손상, 혈관 등이 늘리거나 당겨지면 발생할 수 있어요...
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