안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 요즘은 현대인들이 밤에 잠이 들지 못하는 불면증 환자가 점점 더 늘어나고 있습니다.
우리나라의 경우에는 성인 500명 중에 불면증을 경험한 비율이 무려 73.4 퍼센트에 이른다고 하는데요. 이 중에서 4주 이상 지속이 되는 만성 불면증은 약 10퍼센트에 이를 정도로 불면증으로 고생하시는 분들이 많습니다.
하지만 이 불면증을 그냥 두게 되면 나중에 일상생활에 미치는 영향도 좋지 않고, 우리 건강에도 전체적으로 좋지 않은데요. 삶의 질을 떨어뜨리는 것 뿐만 아니라 2차적으로 질환을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 치료를 해 주시는 게 좋답니다!
오늘은 이러한 불면증을 치료하는 데에 도움이 되는 불면증 치료 마사지 및 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 일단 척추 부위를 지압해 주는 것인데요.
이는 부부가 함께 할 수 있는 마사지입니다. 상대방의 등 척추 부위의 양쪽을 양손을 모아서 손날로 가볍게 두드리듯이 위 아래로 마사지를 해 주는 것입니다.
우리 몸의 척추...
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원문 링크 : 잠이 안 올 땐, 불면증 치료 마사지 및 효능을 해보세요!
