가족을 잃은 슬픔, 상담이 도움이 될까요?

가족을 잃은 슬픔, 상담이 도움이 될까요? 안녕하세요, 공인된 심리전문가가 활동하는 마음연구소의 심리상담 브랜드 마음iN입니다.

얼마 전 저의 지인이 가족을 떠나보내는 아픔을 겪었습니다. 너무 힘들어 하고, 밥도 잘 못 먹고, 기운도 차리지 못하는 모습을 보니 지켜보는 저 역시 마음이 아프더군요.

그런데 막상 심리상담쪽 일을 하는 저조차 지인에게 “상담을 받아보는 게 도움이 될 거야” 라는 말을 쉽게 꺼내기가 어렵습니다. '도움이 되기는 하겠지만, 지금 심리상담을 받는 게 자꾸 기억을 환기시켜 오히려 더 힘들게 하지는 않을까?

' '어차피 시간이 지나면 천천히 회복할 수 있을 거고, 그 즈음부터 상담을 받는 게 더 낫지 않을까? ' 이런 생각도 들었기 때문입니다.

막상 저만 하더라도, 심리상담이 도움이 된다는 것을 누구보다 더 잘 알지만 저도 비슷한 상황에 처했을 당시 그 기분을 심리상담으로 나아지게 하고 싶지만은 않아서 나아질 때까지 천천히 기다렸거든요. ‘시간이 약이다’라는 말...