성인 ADHD에 대한 오해와 실제 - 마음iN 심리상담센터

성인 ADHD에 대한 오해와 실제 - 마음iN 심리상담센터 안녕하세요. 심리상담센터 마음iN의 박인턴입니다.

최근 상담 문의 중에서 정말 자주 듣는 말이 있습니다. “요즘 집중이 너무 안 돼서요… 성인 ADHD 아닐까요?”

“미루는 습관도 심하고, 자꾸 산만해요.” ADHD에 대한 정보가 많아진 만큼, 오해도 함께 늘어난 상황이라고 느껴집니다.

오늘은 성인 ADHD를 둘러싼 대표적인 오해와, 실제 임상에서의 기준을 정리해보려고 합니다. 성인 ADHD를 둘러싼 4가지 오해 오해 ① 집중이 안 되면 성인 ADHD다?

사실이 아닙니다. 집중의 어려움은 ADHD에서 나타날 수 있는 특징 중 하나지만, 다음과 같은 경우에도 충분히 나타날 수 있습니다.

불안이 높을 때 우울, 무기력 상태일 때 번아웃 상태 완벽주의와 자기비난이 심할 때 수면 부족, 과도한 스트레스 상황 즉, “집중이 안 된다 = ADHD”는 너무 단순한 연결입니다. 오해 ② 성인 ADHD는 최근에 생긴 문제다?

사실이 아닙니...