심리상담을 쉬고 싶지만 눈치가 보이는 분들에게

심리상담을 쉬고 싶지만 눈치가 보이는 분들에게 안녕하세요, 공인된 심리전문가와 함께하는 마음연구소의 심리상담 브랜드 마음iN입니다. 심리상담을 고민하는 분들 중에는 이런 걱정을 하시는 경우가 있습니다.

“상담을 받다가 중간에 그만둬도 되나요?” "괜찮아진 것 같아서 쉬었다가, 나중에 다시 힘들면 찾아가도 되나요?"

“상담사 선생님이 서운해하시거나, 제가 무책임한 사람처럼 보이면 어떡하죠?” 이런 걱정은 생각보다 흔합니다.

상담을 시작하면 끝까지 꾸준히 받아야 할 것 같고, 중간에 쉬겠다고 말하면 상담사를 실망시키는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 심리상담은 시험이나 과제처럼 반드시 정해진 기간을 채워야 하는 일이 아닙니다.

심리상담은 내 삶을 더 잘 살아가기 위해 도움을 받는 과정입니다. 따라서 지금의 상황, 마음의 상태, 시간과 비용, 생활 여건에 따라 쉬었다가 다시 이어가는 것도 충분히 가능한 일입니다.

상담은 반드시 ‘계속’ 받아야만 하는 것은 아닙니다. 물론 어떤 경우에...