스트레스성 폭식으로 고민하는 분들을 위해 이 글에서는 스트레스성 폭식을 새로운 관점에서 살펴보고, 도움이 될 만한 정보를 전해드립니다. 보다 건강하고 지속 가능한 해결책을 찾는 데 작은 도움이 되길 바랍니다.
오월의한의원 홍성진원장 오월의한의원 구미 경상북도 구미시 봉곡북로 68 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 아래는 지난 주 다이어트로 내원하신 분과 나눈 대화입니다. ‘원장님, 저는 식사는 두 끼밖에 안 먹어요.’
‘두 끼면 적당한데, 혹시 간식이나 야식은 드시나요?’ ‘네, 맞아요.
저는 스트레스를 받으면 한 번에 폭식을 해요. 특히 요즘에는 PT를 시작해서 더 많이 먹는 것 같아요.’
이 환자분은 하루에 두 끼만 드시지만, 스트레스를 받을 때 폭식을 하는 게 문제였습니다. 혹시 이 글을 보고 계신 분들도 비슷한 경험이 있나요?
스트레스를 받으면 나도 모르게 손이 가는 간식, 늦은 밤 갑자기 당기는 야식… 참기 어렵죠. 이런 경우 단순히 의지의 문제라기보다는 몸에서 ...
