산후 다이어트 한약, 무작정 굶으면 안되는 이유

산후 다이어트 한약, 체중보다 먼저 살펴야 할 것 다이어트 한약 먹으면 바로 빠지나요. 굶으면 더 빨리 빠지는 거 아닌가요?

간헐적 단식이라도 해야 할까요? 출산을 겪은 몸은 겉으로 보이는 숫자보다 훨씬 복잡한 변화를 지나고 있습니다.

아이를 품고 있던 시간만큼이나 회복의 시간도 필요하죠. 산후 다이어트 고민이신 분들이 많습니다.

그런데 거울 속 내 모습이 낯설게 느껴지면 마음이 덜컥 조급해지기 마련입니다. 그래서 무작정 굶거나 강도 높은 운동을 시작하는 경우도 적지 않은데요.

하지만 한의학에서는 산후 회복이 우선이라고 말합니다. 출산 이후에는 기운이 쉽게 떨어지고, 체력과 혈의 소모도 큽니다.

겉으로는 멀쩡해 보여도 속은 아직 정리되지 않은 경우가 많습니다. 속은 아직 정리되지 않은 경우가 많습니다.

이때 무리하게 식사량을 줄이면 기초대사 저하를 부를 수 있습니다. 잠깐 체중계 숫자는 줄어도 결국 다시 돌아오는 이유입니다.

그래서 이번 글에서는 산후 다이어트 한약을 고민하기 전 먼...