영등포구 복부비만 다이어트, 뱃살 고민이셨다면 읽어보세요. 문래마주봄한의원 문래동 리스크 매니저, 박성준 원장 배만 나와요.
체중은 그대로인데, 왜 이럴까요? 영등포구 복부비만 다이어트로 진료오시는 고객님들 이야기 체중은 표준인데도 옷 입을 때마다 뱃살이 튀어나와서 스트레스받는 분들이 하시는 말씀입니다.
배만 나오는 체형은 꽤 흔합니다. 운동을 해도 허벅지, 팔뚝에 비해 복부만 유독 안 빠져서 고민이실텐데요.
이런 분들의 공통점은 아래의 생활습관 안에 숨은 원인이 있습니다. 늦은 밤 배고픔에 간식을 자주 먹음 스트레스를 받으면 폭식을 함 앉아있는 시간이 길고 운동량이 부족한 경우 식사 후 졸림, 식욕 폭발, 야식 생각이 잦다면 혈당 스파이크 때문일 수도 있습니다.
‘다이어트를 하는데도 배는 그대로에요’ ‘살이 빠져도 항상 배부터 다시 쪄요’ 배는, 단순히 음식 많이 먹어서 찌는 게 아닙니다. 몸의 '흐름'이 꼬였다는 뜻입니다.
식단을 조절하고, 운동을 하고, 약을 먹어도 그게 뱃살에...
