안녕하세요! 스마트폰 없이는 하루도 못 사는 세상, 여러분은 스마트폰 화면 설정 어떻게 사용하고 계시나요?
요즘 눈 건강을 생각해서 다크 모드를 사용하는 분들이 참 많으시더라고요. 검은 배경에 흰 글씨로 바뀌는 다크 모드, 뭔가 눈에 편안할 것 같다는 느낌적인 느낌!
저도 궁금해서 한번 꼼꼼하게 알아봤습니다. 다크 모드가 정말 눈 건강에 좋은 건지, 혹시 단점은 없는지!
오늘 속 시원하게 파헤쳐 드릴게요! 다크 모드, 왜 눈에 좋다고 생각할까?
다크 모드는 일반적인 흰색 배경에 검은 글씨와 반대로, 검정 화면에 흰 글씨로 표시되는 설정이에요. 이렇게 화면 색상을 반전시키면 눈으로 들어오는 빛의 양을 줄여서 눈의 피로감을 덜어줄 수 있다고 알려져 있죠.
실제로 미국 안과학회에서도 잠들기 전 다크 모드 사용을 권장한다고 해요. 안과 전문의 마투리 박사는 스마트폰 블루라이트가 수면을 방해할 수 있는데, 다크 모드를 사용하면 블루라이트 노출을 줄여 수면에 도움을 줄 수 있다고 이야기합니다....
