죽염의 효능과 섭취법 완벽 분석!

죽염 최근 채널A 예능 프로그램 '절친 토큐멘터리 4인용식탁' 보셨나요? 국민 배우 강부자 님께서 84세의 나이에도 불구하고 '트민녀' 다운 활력 넘치는 모습으로 출연하셔서 화제가 되었죠!

방송에서 특히 눈길을 끌었던 건, 강부자 님의 가방 속 건강 아이템 '죽염' 이었습니다. 강부자 님은 "좋은 소금을 먹어야 한다" 며 죽염을 하루에 한두 알씩 챙겨 드신다고 밝혔는데요.

함께 출연한 배우 이하늬 님도 죽염을 맛보시더니 "이거는 짠데 미네랄이 다 붙어 있는 소금이다" 라며 감탄하는 모습을 보였죠. 과연 강부자 님이 챙겨 드시는 '죽염', 우리 건강에는 어떤 영향을 주는 걸까요?

오늘은 죽염의 효능부터 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼하게 알아보는 시간을 가져볼게요! 죽염, 도대체 어떤 소금이길래?

정제염, 천일염과는 뭐가 다를까? 우리가 흔히 사용하는 정제염은 염화나트륨 비율이 99.8% 이상으로 굉장히 짜고, 김장할 때 쓰는 천일염은 정제염보다 미네랄 함량은 높지만 쓴맛이 느껴지곤 하죠....