계단을 오르거나 스쿼트 자세를 할 때, 혹은 오랫동안 앉아 있다가 일어설 때! 무릎에서 "뚝, 뚜둑" 하는 소리나 "사각사각" 갈리는 듯한 소리를 들어보신 적 있나요?
아마 많은 젊은 분들이 "에이, 젊은데 뭐. 소리 좀 날 수도 있지" 하고 대수롭지 않게 넘기셨을 거예요.
하지만 여러분, 그 소리는 결코 무시해서는 안 될 우리 무릎이 보내는 간절한 'SOS 신호'일 수 있습니다! 오늘은 바로 이 '무릎 소리'의 주범, 특히 20~30대 젊은 층을 괴롭히는 '연골연화증'에 대해 속 시원하게 파헤쳐 보려고 합니다.
젊다고 방심하다간 나중에 정말 '큰일' 날 수 있는 이유! 저 건강의학이 지금부터 그 위험성과 아주 효과적인 관리 비법까지 샅샅이 알려드릴게요!
1. 내 무릎이 '팝핀'을 춘다고?
연골연화증의 정체 '연골연화증(Chondromalacia Patellae)'. 이름이 좀 어렵죠?
쉽게 말해 무릎 앞쪽에 있는 동그란 뼈, 즉 '슬개골' 뒤편에 있는 단단하고 매끈한 연골(물렁뼈)...
