운동을 시작한지도 47일째 되는 날입니다.생각보다 많은 시간이 빠르게 지나간 것 같습니다.요즘에는 운동 관련 잡지들도 챙겨보면서 운동 자세나 식습관에 대해서 공부도 하면서 홈트를 하고 있습니다.그런데 정작 주기적으로 체크하는 인바디에서 사용하는 용어에 대해서는 관심이 없었다는 것을 알게되었습니다.그래도 스스로 몸상태를 체크하고 판단하려면 적어도 최소한의 공부는 해야겠다고 생각하고 하나하나 공부하고 정리해보았습니다.체중가장 기초이자 모르는 분들은 없겠지만 그래도 넣어봤습니다.몸의 무게를 뜻하며 대한민국에서는 kg 단위를 주로 사용합니다.다이어트를 하냐 마냐는 체중계 숫자가 알려줍니다 :)골격근량뼈에 붙..........
2020년 내 생에 첫 PT ③ : 인바디용어 공부에 대한 요약내용입니다.
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