"먹는 영양제가 뭐가 있어?" 이런 질문을 하면 제 주변 사람들만 해도 꼭 나오는 것이 "오메가3"입니다.
그만큼 한국인의 대다수가 먹는 영양제인데요. 혹시 "임신했는데 먹어도 괜찮을까?"
라는 생각 한 번씩 해보시진 않으셨나요? 오메가3는 구매 순위에서 4위로 순위권에 속해있다.
[출처] 식품의약품안전처, 아는 만큼 현명하게 구입해요 | 오메가3 란? 우리 몸에 필요하지만 자체적으로 생산이 불가능해 음식을 통해 섭취해야 하는 필수지방산으로 흔히 알고 있는 EPA, DHA가 해당됩니다.
EPA(Eicosa Pentaenoic Acid): 혈액 응고 작용에 관여하여 혈행 개선에 도움을 주고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는데 효과가 있다. DHA(Docosa Hexaenoic Acid): 뇌 신경 조직과 망막의 주성분으로 뇌세포를 활발하게 해주고 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다. | 기능 혈행 개선을 통해 혈액순환을 도움 콜레스테롤 농도를 저하시켜 심혈관질환 예방 기억력 개선 건조한 눈 ...
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원문 링크 : 임신 기간에 "오메가3" 먹어도 될까?
