[평택 재활운동] 종아리 재활운동으로 발목 기능 향상 시키기

안녕하세요! 마이필라테스 이충점입니다:) 오늘은 [평택 재활운동] 종아리 재활운동으로 발목 기능 향상 시키기 에 대하여 포스팅하려고 합니다!

들어가기 앞서 어떤 이유로 종아리 근육을 강화시키고 발목 기능을 향상시켜야 되는지 알아보겠습니다! Previous image Next image [평택 재활운동] 종아리 근육을 강화해야 하는 이유 종아리 근육을 강화해야 하는 이유 종아리 근육은 걷기, 뛰기, 점프 등 대부분의 하체 움직임에서 중요한 역할을 하며, 재활운동에서도 큰 비중을 차지합니다.

특히 종아리쪽에 있는 비복근과 가자미근은 발목과 무릎의 움직임에 관여하며, 발목 재활과 회복에 중요한 역할을 합니다. 평택 재활운동 과정에서 종아리 근육을 강화하면 하체 부종 완화 혈액 순환 개선 운동 능력 회복에도 큰 도움이 됩니다.

오늘은 체어기구를 활용한 종아리 재활운동으로 발목 기능을 향상시키는 운동법을 소개드립니다:) 마이필라테스 이충점 경기도 평택시 이충로 49-33 2층 202, 20...