저는 이 분의 사례를 통해 목의 근육긴장으로 생기는 두통, 즉 경추성 두통에 대해 설명드립니다. 타이레놀, 게보린, 애드빌, 부루펜, 탁센 등 광고에서 들어본 진통제를 다 시도해 보았으나 효과가 지속되지 않았고, 심할 때마다 거의 매일 치료받던 시기도 있었습니다. 지금은 한의원을 찾은 지 8년이 되었고, 처음보다 한 달에 한 번, 요즘은 1~2년에 한 번 방문하셔도 불편함 없이 생활하실 정도로 많이 나아지셨습니다. 경추성 두통은 목의 근육긴장으로 인해 머리의 맥박이나 압박감이 느껴지는 만성두통으로, 스트레스나 좋지 못한 자세로 인해 목과 승모근이 굳어서 생깁니다. 머리의 무게를 5kg 정도로 본다면, 구부정한 자세는 이 근육들이 지렛대처럼 작용해 20kg 이상의 하중을 견뎌야 한다고 설명합니다. 요즘은 컴퓨터나 스마트폰 사용이 늘어나 자세가 나빠지며 이 패턴이 점점 흔해지고 있습니다. 목 뒤의 판상근, 후두하근, 코어근육들, 승모근의 긴장이 대표적입니다. 뒷목이나 뒷머리만 아픈 경우도 있지만, 편두통과 같이 측두부의 맥박통으로 느껴지는 경우도 있어 진통제만으로는 한계가 있습니다. 진통제 중 타이레놀을 제외한 소염진통제는 위장장애를 일으킬 수 있어 피하거나 대체 치료를 권합니다. 한방에서는 침치료나 추나치료가 큰 도움이 되며, 목의 스트레칭과 작업환경 개선도 중요합니다. 모니터 높이를 조정하고 고개를 내려보지 않는 자세를 유지하는 습관이 도움이 됩니다. 이 분의 방사통 패턴은 뒷목에서 옆머리, 정수리, 이마와 눈 주변까지 번져 나타나며 이는 목 근육의 긴장에 의해 유발됩니다. 처음에 찾아오셨을 때의 옆머리 조임과 눈알이 빠질 듯한 느낌은 현재의 개선으로 크게 달라졌습니다. 만성두통이 의심될 때는 목 근육의 긴장을 먼저 풀어보는 것이 중요합니다. 필요하시면 저의 진료실에서 상세 상담과 치료 계획을 세워드리겠습니다. 북위례한의원 진료예약 및 상담은 대표번호 031-757-7975, 카톡 플러스친구 ‘위례명인한의원’을 통해 가능합니다. 코로나19 거리두기 완화 이후로 시간대별로 환자가 몰릴 때가 많으니 예약 우선 방문하시고, 차로 들어오실 때는 수협 간판을 확인하시기 바랍니다.
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