날씨가 쌀쌀해지면 따뜻한 음식을 찾게 돼요 피로도 풀 겸 따뜻한 차 한잔 어떠세요? 시장이나 마트를 가면 눈에 띄는 농산물이 있어요 바로 생강이에요 생강의 제철은 9~10월이에요 생강청을 준비해 생강차를 마시는 시기가 온 거예요 기관지가 예민하거나 감기에 걸렸을 때 생강차를 마시면 초기 증상이 좋아져요 비타민C가 풍부한 레몬과 생강에는 어떤 효능이 있을까요?
레몬 효능 1. 비타민C 가 풍부해 세포가 산화되는 것을 막아줘요 2.
구연산이라는 비타민C가 들어있어 피곤할 때 피로회복을 도와요 3. 요산 수치를 떨어뜨려서 통풍을 예방할 수 있어요 4.
내장지방을 없애고 항암 효과가 있어요 5. 비타민C가 풍부해 면역력을 높여주고 감기 예방, 혈압관리에 좋아요 6.
피부 트러블, 피부 노화 등 피부 건강에 효과적이에요 7. 독소 제거와 지방 축적을 예방하고 식욕 억제로 체중 감량에 효과가 있어요 레몬의 칼로리는 100g 기준 31kcal로 낮아요 레몬 껍질에는 오일 성분이 있어요 피부 미용...
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원문 링크 : 레몬 생강 차 효능 주의점을 알아보고 청을 만들어 봐요
