최근 정신의학과 심리학에서는 인지나 감정을 다루어 치유를 꾀하는 전통적인 하향식top-down 치유기법 뿐만이 아니라 몸의 감각과 의식적인 움직임을 통해 치유를 꾀하는 상향식bottom-up 치유기법이 확대되고 있습니다. '바른 마음을 위한 움직임(바마움)'은 여러 영역의 전문가들이 소마틱스의 다양한 전통과 뇌과학, 심리학 등의 최신 연구들을 통합하여 바마움 프로그램을 만들어 보급하고 있습니다.
저는 6월 6일 저녁에 진행되는 바마움 아카데미에서 '바디풀니스'를 주제로 강의와 실습을 진행합니다. 바디풀니스가 무엇이며 바디풀니스가 어떻게 마인드풀니스, 그리고 라이프풀니스로 연결되는지를 이야기 나누고 경험하고자 합니다.
관련 분야 전문가들도 참석하지만 몸과 마음에 관심있는 분들이라면 누구나 참여하실 수 있는 열린강좌입니다. 그리고 온라인으로 진행되며 소액의 참가비가 있는 유료강좌입니다.
<신청> 제20회 바디풀니스, 마인드풀니스 그리고 라이프풀니스 - 바마움 (bamaum.com)...
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라이프풀니스
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몸챙김에서삶챙김
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바디풀니스
